今日のお弁当。-男子学生弁当-

男子高校生のお弁当を冷凍食品に頼らずに作っています。 曲げわっぱのお弁当箱やアイザワ工房のステンレス弁当箱を愛用中。

グリーンスムージー手帖 秋のグリーンスムージー

パイナップル・春菊・キウイ・レモンのグリーンスムージー

更新日:

今日は胃が重たく感じたのグリーンスムージーをお休みしようと思ったのですが・・・
そうすると今度はお昼にお腹がペコペコで食べ過ぎちゃうだろうし、バランスが悪いかなと。

そこでさっぱりしたスムージーを少量だけ飲むことにしました。

今日のグリーンスムージー

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材料分量 
パイナップル5カット
キウイ一個
レモン大1
春菊二株
100cc

素材は何を組み合わせようかな~と思ったのですが、まず葉野菜をほぼ使い切ってしまっていたため残っているのはここ連日飲んでいた春菊のみ。

いえ、春菊のグリーンスムージーは大好物なので毎日でもいいくらいなのですが、葉野菜はローテーションした方がいいとの事なのでそれが気になって。

でももう少し春菊とパイナップルの組み合わせを楽しみたい、それに今日はさっぱりと緩いグリーンスムージーが飲みたいからバナナは外そう!

そこで、上の様な組み合わせになりました(^o^)丿
これがまた美味しいの~!!
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バナナが入っていない分とろみが少ないですが、今日はどっしりしたグリーンスムージーを飲みたい気分ではなかったので大正解。

そして酸味のレモンを入れただけでなく、酸味の果物としてのキウイも入っているから、爽やかだし汁気も多く、これまた今日の気分にピッタリ♪

春菊は二株入れましたが、あいかわらず強い主張をすることなく、フルーツとのバランスもバッチリ。

胃も、飲まなかった時よりも飲んだ後の方がギュルギュルと動いて調子が良いみたいです。この組み合わせ、覚えておいて体調に合わせて飲もう♪

☆゜.+:。゜ 今日も読んでいただきありがとうございます ゜.+:。゜☆
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