今日のお弁当。-男子学生弁当-

男子高校生のお弁当を冷凍食品に頼らずに作っています。 曲げわっぱのお弁当箱やアイザワ工房のステンレス弁当箱を愛用中。

「 サラダほうれん草 」 一覧

【作り置きサラダ】紫キャベツとミックスビーンズのサラダ

生の野菜がたくさん食べられ、良質なたんぱく質も摂れる紫キャベツとミックスビーンズのサラダです。紫キャベツは塩もみするだけだから簡単、酵素もたっぷり! 豆はミックスビーンズを使いましたが、単品の豆でもも ...

パイナップル・バナナ・キウイ・ホウレンソウのグリーンスムージー

いつも読んでいるブログの方がグリーンスムージーを毎朝紹介していたのですが、ここのところそれが滞りがち。ご本人も、 「最近寒くなってきたのと、味に飽きてきて・・・」 とおっしゃっていましたが、わかる・・ ...

バナナ・柿・レモン・ホウレンソウのグリーンスムージー

木枯らし一号が吹く季節に入りましたか・・・ グリーンスムージー、いつまで続けられるだろう^^; [table id=17 /] 今日はキウイを切らしていたので酸味はレモンで。 でも・・・ なんかすごく ...

ラズベリー・バナナ・リンゴ・サラダほうれん草のグリーンスムージー

今日のグリーンスムージーは、冷凍フルーツのラズベリーをアクセントにしたスムージーです。キウイの代わりの酸味にしました。 もちろん冷凍ラズベリーは前日の夜のうちに冷凍庫からだして冷蔵庫に。冷たいグリーン ...

りんご・バナナ・キウイ・サラダほうれん草のグリーンスムージー

実は私は結石で痛い痛い経験をしたことがあり(-_-;) 以来、食べ物ではホウレンソウを避け、青菜は小松菜を食べるようにしてきました。 おっそろしいことにピヨ彦も結石持ちだったため、うちの子供たちは結石 ...

Copyright© 今日のお弁当。-男子学生弁当- , 2018 All Rights Reserved.