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鶏むね肉のオイル漬けソテー弁当

2017年5月16日

・鶏むね肉のオイル漬けソテー
・野菜の揚げびたし
・きぬさやの卵とじ
・人参の味噌きんぴら

 

最近、オイル漬けのソテーにはまっています。
塊のお肉をオイルに漬けておき焼くだけで美味しい♪

シンプルな味が一番おいしいなぁと思える調理法です。

 

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ことり

長男の中学入学と同時にお弁当作りが始まり、今は次男の高校生男子弁当を作っています。冷凍食品を使わずに作る地味ぃなお弁当ワールド。 ⇒詳しいプロフィールはこちら

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