地味弁当 -男子学生弁当-

地味・映えない・加工しない。お弁当のリアルがここにあります

めかじき 牧野直子さん 魚のおかず

かじきのホイコーロー風で男子学生弁当

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今日のお弁当は、料理研究家の牧野直子さんがNHKテレビの朝の情報番組「あさイチ」で紹介していた「かじきのホイコーロー風」です。

 

前日に材料をカットし、調味料を合わせておけばあっという間にできる簡単おかずです。朝の忙しいお弁当作りにピッタリのおかずです。

 

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今日の男子学生弁当

かじきのホイコーロー風

スナップエンドウとカニカマのマヨ和え

酢しょうゆ卵

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かじきのホイコーロー風。

ほんのりピリ辛でご飯が進むおかずです。

レシピはこちらです。
▶ かじきのホイコーロー風 牧野直子さんのレシピ

 

スナップエンドウとカニカマはマヨネーズで和えました。

 

 

酢しょうゆ卵は栗原はるみさんのレシピです。

レシピはこちらです。
▶ 酢しょうゆ卵レシピ 栗原はるみさんの人気のレシピ

 

 

ご飯の上には栗原はるみさんのレシピのひじきのしょうが煮。

レシピはこちらです。
▶ ひじきのしょうが煮のレシピ 栗原はるみさんのレシピ

 

デザートに苺を入れたら今日のお弁当の出来上がりです。

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kotori

kotori

長男の中学入学と同時にお弁当作りが始まり、今は次男の高校生男子弁当を作っています。冷凍食品を使わずに作る地味ぃなお弁当ワールド。 ⇒詳しいプロフィールはこちら

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